鸡腿菇炒芹菜
鸡腿菇炒芹菜。这道菜咸香,是一道素菜。 鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。鸡腿菇还是一种药用蕈菌,味甘性平, 有益脾胃、清心安神、治痔等功效。 芹菜性凉、味甘。含有芳香油、有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效,有明显的降压作用。 |
【食材与调料】
【主料】鸡腿菇干50g,芹菜150g |
【辅料】油适量,盐适量,木耳适量,香油适量,鸡精适量,葱姜适量 |
【制作步骤】
1.泡发干鸡腿菇。 | |
2.泡发木耳。 | |
3.芹菜去掉筋洗净。 | |
4.将几种食材改刀备用。 | |
5.锅里放入油爆香葱姜再下入鸡腿菇煸炒。 | |
6.炒到鸡腿菇6成熟下入木耳煸炒。 | |
7.等木耳快熟了加入芹菜,加入盐炒熟。出锅前加入鸡精、香油。 | |
8.一盘鸡腿菇炒芹菜就好了。 |
【鸡腿菇炒芹菜做法小贴士】
干鸡腿菇泡发好了,最好用盐水清洗,不然泥沙洗不干净,口感不好。 |