枸杞葡萄干小米粥
| 葡萄干有补血气、防止冠心病、缓解神经衰弱等作用，枸杞具有清肝明目的作用，对于一些经常头晕、咳嗽、肾亏的人来说，吃枸杞是可以起到一定的功效的。 |
【食材与调料】
【主料】小米50g，葡萄干10g，枸杞3g |
| 【辅料】橄榄油适量，盐适量，肉松适量 |
【制作步骤】
 | 1.把食材洗净备用 |
 | 2.葡萄干和枸杞用水泡10分钟 |
 | 3.小米洗净后也泡10分钟 |
 | 4.然后洗净把水到出备用 |
 | 5.然后点火，大火煮10分钟转小火 |
 | 6.关火的15分钟前下入葡萄干和枸杞在煮15分钟，然后放盐搅匀即可 |
 | 7.出锅后放橄榄油和肉松 |
 | 8.完成了 |
【枸杞葡萄干小米粥做法小贴士】
| 小贴士枸杞和葡萄干不要太早下锅！ |
