炒豆渣
这个是那天我做豆浆剩的豆渣,废物利用做的,健康环保还减肥,有营养的说。 |
【食材与调料】
【主料】香葱3g,小米50g,豆渣200g,胡萝卜50g |
【辅料】盐3勺,胡椒粉适量,花椒粉适量,黑芝麻适量,油适量 |
【制作步骤】
1.小米提前浸泡一小时,胡萝卜擦丝 | |
2.香葱末(用1/3)、胡萝卜丝、淋干水分的小米和豆渣 | |
3.把上面四样加盐、花椒粉、胡椒粉搅拌均匀,锅上汽后蒸20分钟即可。 | |
4.锅中放油,用剩下的香葱炝锅爆香 | |
5.倒入蒸好的豆渣,大火炒干就可以了,最后我还撒了一些黑芝麻,比较香点 |
【炒豆渣做法小贴士】
最好用不粘锅,这样不容易粘锅。 |