八宝薏米百合粥
| 薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫胜湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，祛风涤热，化湿散痈的作用。二物搭配，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能。顺手抓点八宝粥米，本只是想点缀一下。没想到，一点点八宝粥米煮到软烂之后，竟然显得比薏米还多。薏米百合深陷其中，倒像是陪衬。。。。 |
【食材与调料】
【主料】八宝粥米25g，薏米30g，百合10g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.用料 |
 | 2.薏米洗净沥水 |
 | 3.百合洗净沥水 |
 | 4.八宝粥米用清水冲洗两遍，沥干水分 |
 | 5.将各材料倒入炖盅 |
 | 6.加水至满 |
 | 7.电炖锅中加入适量清水 |
 | 8.放入炖盅 |
 | 9.盖好盖子，低温档隔水炖煮一夜 |
 | 10.米烂粥成 |
 | 11.盛出食用 |
【八宝薏米百合粥做法小贴士】
| 小贴士八宝粥米可以用粳米代替，或者不用。 粥的稀稠度随自己喜好酌情增减水量进行调整。 此粥也可以直接在炉火上熬煮。 |
