素炒土豆片
经常吃土豆的人身体健康,老得慢。土豆含淀粉比例较高。既可以作为蔬菜食用,也可以作为主食。 素炒土豆片:是一款简单的家常菜, 可以搭配辅料,也可以单独烹制。 |
【食材与调料】
【主料】土豆500g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,味精适量,青椒1个,葱适量 |
【制作步骤】
1.主料:土豆。 配料:青椒(不放也可以)。 | |
2.把青椒去籽切片。 | |
3.把土豆切片。 把切好的土豆片用清水浸泡20分钟。 | |
4.起锅热油、爆香葱花。 | |
5.放入土豆片,翻炒均匀。 加少许生抽。 | |
6.加适量水煨制5分钟左右,至土豆片熟透。 | |
7.加盐调味;放入青椒片。 | |
8.翻炒均匀,加味精提鲜。 | |
9.出锅装盘。 |
【素炒土豆片做法小贴士】
放入土豆片之后,一定要加水煨制一会。喜欢脆嫩的煨制时间就少一些,喜欢软的煨制时间就长一些。 |