三红汤
| 小时候，妈妈就经常给我煮红豆汤，那甜甜糯糯的味道，一辈子都难忘，当然咯，那时候只要有吃就好，根本就没有想过有啥功效，其实对于女人的一辈子来说，不能不提补血，特别是当了妈妈的人，经历了经期、孕产期，更要注意补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。而补血，不能不提三红汤，即红枣、红豆、花生红衣（不过我觉得花生整个煮，功效应该更好嘛）煮汤，这三款食材都有健脾补血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。 |
【食材与调料】
| 【主料】红枣10g，红豆50g，花生50g |
| 【辅料】红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.红豆、花生洗净 |
 | 2.倒入电饭煲中 |
 | 3.加入适量清水浸泡 |
 | 4.红枣洗净，每个切一刀 |
 | 5.将处理好的红枣倒入电饭煲中 |
 | 6.选取1小时煮粥功能开始煲汤 |
 | 7.煮至食材软烂即可 |
 | 8.盛入碗中，加入适量红糖，拌匀即可食用 |
【三红汤做法小贴士】
| 红枣切开一下更容易煮，大红枣也可以切小块煮更方便 |
