鸡柳肉炒油菜心
| 鸡柳肉营养好，又不油腻，配上油菜心，炒出来的菜非常清爽哦。而且是一道很简单有非常快捷的一道菜哦 |
【食材与调料】
| 【主料】鸡柳肉150g，油菜心20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，老抽适量，十三香适量，鸡精适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.油菜心掰开清洗干净，鸡柳肉解冻后切丝儿 |
 | 2.将调味料放入鸡柳肉中搅拌匀，腌制20分钟左右 |
 | 3.热锅冷油，放入鸡柳肉煸炒（火候不要太大哦） |
 | 4.快速翻炒至鸡柳肉一丝丝的散开，熟透 |
 | 5.放入油菜心 |
 | 6.快速翻炒均匀，炒至油菜心断生即可 |
 | 7.装盘 |
【鸡柳肉炒油菜心做法小贴士】
| 炒鸡柳肉火候不易过大哦。 腌制时已经加入了调味料，所以无需再放了哦 |
