红薯芋头糖水
| 红薯和芋头是经常食用的杂粮，女性减肥的好帮手，可以增加饱腹感，而且热量低。 |
【食材与调料】
| 【主料】红薯200g，芋头250g |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.红薯和芋头去皮 |
 | 2.切成块 |
 | 3.一起放入锅中，加入水，盖盖子煮开 |
 | 4.煮到红薯和芋头变软即可。 |
 | 5.加适量的糖食用。 |
【红薯芋头糖水做法小贴士】
| 不要煮太久，变软就好， |
| 红薯和芋头是经常食用的杂粮，女性减肥的好帮手，可以增加饱腹感，而且热量低。 |
| 【主料】红薯200g，芋头250g |
| 【辅料】糖适量 |
| 1.红薯和芋头去皮 |
| 2.切成块 |
| 3.一起放入锅中，加入水，盖盖子煮开 |
| 4.煮到红薯和芋头变软即可。 |
| 5.加适量的糖食用。 |
| 不要煮太久，变软就好， |
