花生海带蹄花汤
| 这是一道标准的美容营养汤，海带还富含碘，补充人体所需微量元素。猪蹄含大量胶元蛋白，蹄花汤真是这个季节美容贴膘必喝的汤水。 |
【食材与调料】
【主料】猪蹄1只，海事50g，花生仁100g |
| 【辅料】姜1块，盐3g，干辣椒2个，花椒几粒 |
【制作步骤】
 | 1.花生和海带均提前泡发洗干净，，海带泡后切块，这干海带一泡变多很多~ |
 | 2.猪蹄洗净泡在水中泡去血水，锅中放姜，海事煮一下第一次的水倒掉不要 |
 | 3.倒去第一次的血水，合并放上花生仁，海带块，盐，姜片，干辣椒花椒，盖上锅盖，按上猪蹄一键 |
 | 4.等时间到后完全排气快盛起一碗喝吧 |
 | 5.成品~太滋补了。。要长膘的节奏呀~ |
【花生海带蹄花汤做法小贴士】
| 小贴士猪蹄买后一定要叫卖家用火烧去表面残留的猪毛，回家后一定刮洗干净 |
